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孕产期营养保健

  • 2020-04-09 17:56:00
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:保健
  • 关注

孕产期营养保健 一

妈妈的双手托起了宝贝的整个世界,孕育宝宝的过程是女人一生中最幸福的时刻,百般疼惜、千般呵护、万般期待,只为一个小生命的呱呱坠地。面对怀中的小婴儿,妈妈也会感到手足无措,各种科学育儿的金点子、宝宝成长发育必不可少的好主意,都是妈妈抚育宝宝的得力助手。为他创造一个宽松的成长环境,宝宝一定会更健康、更聪明。

                           

孕产期营养保健

孕产期营养保健 二

  孕产期的保健知识是每个孕妇甚至于每个家庭最关注的话题,孕妇身体的健康与否直接决定着胎儿的身体状况,因此医学教育网特地搜集整理了关于孕产期的保健知识,供广大网友参考:

  孕产期需要全面补充营养素

  孕期营养不良不仅影响胎儿体格生长发育,还影响到脑细胞发育和智力发育。国内外研究表明,孕妇体内缺乏叶酸、锌、锰及其它营养素是造成新生儿神经管畸形(主要包括无脑儿、脊柱裂)的主要原因。

  从孕期第三周至一岁左右,是人脑细胞发育最旺盛的时期,又容易受母体营养的影响。所以在孕前、孕期及哺乳期营养都能影响婴儿的智力发育。

  传统观念的“大鱼、大肉就是补”的说法是不科学的,反而可导致营养失衡;母体;胎儿过大以致引起,各种微量元素又摄入不足等。所以合理科学地摄入均衡营养素,母儿健康,才是现代科学的营养观念。

  产前检查

  定期产前检查、严格遵照医嘱服从治疗。

  孕期性生活

  妊娠三个月内及七个月以后避免性生活,以防、早产和感染。

  孕期检查次数和时间

  孕3个月(12周)前检查一次;孕20周~28周,每4周一次,共二次;孕29周~36周,2周一次,共4次;孕37周~40周,每周一次,共4次。

  产褥期要注意的事项

  产褥期是指从胎盘娩出至生殖器恢复正常的一段时间,一般约6周,俗称“月子”。

  产褥期要注意以下几点

  严禁房事、盆浴;保持室内空气流动、新鲜、防暑防寒;注意饮食营养和卫生,不要忌口吃淡;注意口腔等个人卫生,要废除月子里不刷牙、不漱口、不梳头的不良旧习惯,适当做产妇健美操;做好产后6周母婴健康检查;产后6周~8周恶露仍未净,要请医生检查原因,不能有性生活,以免引起感染。

孕产期营养保健

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