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1岁宝宝吃什么水果健康

  • 2019-10-04 11:03:41
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:健康
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篇一:1岁宝宝吃什么水果健康

一岁宝宝可以吃点香蕉,吃点苹果,这对宝宝的消化都有一定的帮助,现在宝宝消化系统发育不完善,在宝宝的饮食方面多注意改善,平时给宝宝多吃点粗粮,或者吃一些纤维高的食物。

举措建议

平时尽量少食多餐为宜,不要一次性给宝宝吃的太多,避免造成宝宝不消化,饮食方面也注意改善,最好以清淡和易消化的为主,平时多补充水分,注意增强宝宝的体质。

注意事项

饮食上可以注意改善,平时给孩子吃点清淡和易于消化的食物,或者吃些蔬菜和水果。

1岁宝宝吃什么水果健康

篇二:1岁宝宝吃什么水果健康

文章导读

随着二胎的政策开放,许多家庭都走上了二胎道路,很多上班族的宝妈在产假修完之后就回归到了工作岗位,不能及时给宝宝母乳。很多宝妈在宝宝大一点的时候就会给宝宝断奶让宝宝通过辅食进行吸收营养,下面是岁宝宝吃什么水果好的一些介绍,宝妈们可以来了解一下,在宝宝的辅食里给宝宝添加一下适合的水果。

1岁宝宝吃什么水果好

一、一岁半宝宝吃什么水果好

1、苹果:苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用,消化不良的人可以榨汁饮用。苹果还可以预防和消除劈来,苹果中的钾可以跟体内过剩的钠结合,并将其排出体外,所以,食入过量盐分时,可吃苹果来帮助排出。但是苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健,切忌多食。

2、石榴:性味甘酸涩、温性,具有杀虫,收敛、涩肠、止痢等功用,适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。

1岁宝宝吃什么水果好

3、柚子:性味酸、寒、无毒,功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子酸甜适口,以含维生素C丰富而着称,因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。

4、柠檬:味极酸、甜,具有生津、止渴、祛暑等功用。柠檬酸可以跟钙离子结合成一种可溶性铬合物,从而缓解钙离子促使血液凝固的作用。因此高血压、心肌梗塞患者经常喝柠檬饮料,可以极大的改善症状。

5、山楂:性味酸、甘、微温,营养极其丰富,每100克鲜山楂果肉中,维生素C就多达89毫克,在水果中居第三位;尤其是其含钙量,每100克果肉含85毫克,也名列前茅,非常适合小儿、孕妇对钙质的需求,对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显着疗效。

1岁宝宝吃什么水果好

6、雪梨:化痰止咳。在天气干燥的时候,宝宝容易患感冒,可以跟宝宝经常吃点雪梨粥,或者是冰糖炖雪梨。因为梨性寒,可润肺生津、清肺热,从而止咳祛痰。但是宝宝腹泻时吃梨只会加重病情。

7、柑橘:化痰活络。秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时,吃柑橘可疏通经络,消除痰积,因此有助于治疗。柑橘吃多了,会引宝宝上火,每天给宝宝吃二到三个即要打住。另外,宝宝吃柑橘前后的1小时不宜喝牛奶,不然的话,柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后,即刻发生凝固,影响柑橘中的营养素吸收。

8、香蕉:通便滑肠。香蕉肉质糯甜,又能润肠通便,因此,也是妈咪经常给宝宝吃的水果。但是香蕉不宜在短时间内让宝宝吃得太多,尤其是脾胃虚弱的宝宝。否则,会引起恶心、呕吐、腹泻。一般来讲,对于食量不太大的宝宝,每次吃一根即可,每天可吃2次。

1岁宝宝吃什么水果健康

篇三:1岁宝宝吃什么水果健康

  很多人都说多吃水果对身体有好处。但是一岁的宝宝有些水果是不能吃的。那么哪些水果是宝宝1岁前不能吃的?

  有些食物很有营养,但是由于某种特性不适合小宝宝食用,我们把知道的都汇总出来,避免更多的宝宝误食。

  ■宝宝1岁前不能吃的水果

  

  菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质,对人的皮肤、血管等有一定的副作用。体质的人食之会引起菠萝中毒,称为“菠萝病”。特症是孩子发育迟缓,光长胖不长个儿,而且走路也迟,说话反应迟钝。

  芒果

  芒果是热性水果,容易上火,过早给孩子吃容易造成过敏。

  

  西瓜性寒,属生冷食物,如果婴儿在短时间内进食较多西瓜,会造成胃液稀释,再加上消化功能没有发育完全,会出现严重的胃肠功能紊乱,引起、,以致酸巾毒等危及生命。如果婴儿有腹泻,可暂不喂西瓜或少喂。

  还有在有些情况下不宜给宝宝吃西瓜:

  1、在初期时要慎食;

  2、宝宝患肾脏疾病导致肾脏功能不全时;

  3、宝宝口腔长。

  猕猴桃

  猕猴桃,寒性水果,多吃对肠胃有刺激,容易引发过敏,最好只吃中间绿色部分。

  橙子

  虽然橙子营养丰富,但是它却含有叶红素。如果吃太多橙子,可能会引发“叶红素”、腹痛腹泻、甚至骨头疾病。因此,小孩子每天吃橙子的上限是4只中等体积的橙子。

  ■适合1岁宝宝吃的水果

  苹果

  苹果营养丰富,含有多种维生素、微量元素、矿物质等营养元素,具有生津、润肺、开胃、止泻、通便等功效。宝宝若出现消化不良,可用苹果榨汁服用。平常可将苹果切成小块或弄成苹果泥给宝宝喂食,也可榨汁服用。

  香蕉

  香蕉中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种微量元素和维生素。有清热润肠、防治便秘等功效。此外香蕉果肉软,适合咀嚼能力还不是很好的宝宝食用;也可以弄成香蕉泥给宝宝食用。

  橘子

  橘子是常见的美味佳果,果肉中富含维生素C、钙、膳食纤维、胡萝卜素等营养物质,有通便、开胃、止咳、润肺等功效。妈妈可以直接给宝宝吃,也可以榨汁给宝宝饮用。

  梨

  梨被一些科学家和医生称为“全方位的健康水果”,果肉中含有维生素C、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养元素,有清热、解毒、润肺、止咳、通便等功效。妈妈在喂宝宝吃梨也要注意将梨切成小块,或榨汁给宝宝饮用。

  一岁宝宝吃水果需注意:

  1、不宜过多,每天保持1-2个水果即可。

  2、最好选择当季的时令水果给宝宝食用。

  3、选择水果时,根据宝宝的体质来选择,看宝宝会不会对一些水果过敏。

  4、在宝宝乳牙出全后,可以吃些富含纤维、有一定硬度的水果。以增加咀嚼力,促进牙床、颌骨与面骨的发育。

1岁宝宝吃什么水果健康

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