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高血脂是身体健康的"警示灯"!做好这2点,血脂"蹭蹭"往下降

  • 2020-09-15 08:46:00
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:健康
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任何事物的产生、发展都是有规律的,只要把握了规律,就可以初步控制它了。

高血脂可以通过健康的生活习惯预防或控制。虽然有部分高脂血症是家族遗传,无法预防,但它也是一种文明病。此外,有遗传因子的人若饮食生活习惯不当,高脂血症也可能提早发病。。

俗话说:"得病容易去病难"。高脂血症也是相当顽固的,如同高血压、糖尿病一样,无论采取何种疗法,高血脂只能控制在正常范围内,而无法完全治愈。可是如果因其它疾病而造成的高血脂,例如甲状腺低下引起的,甲状腺低下治愈了,血脂也会随着降到正常水平。不过这情况极其罕见,大部分的高血脂都需要长期控制。

高血脂是身体健康的

血看起来浊浊的不一定就是高血脂,血液中脂肪过高时,的确会让血液呈混浊状,不过也可能是其它原因引起的。如抽血检查时,如果抽了静脉血,看起来就比较暗,这当然不是高血脂造成的。

此外,有些检查项目,抽血不需要经过禁食,例如验血色素、甲状腺功能,如果是刚吃完饭后抽的血,三酰甘油酯较高,血液也会比较浊。例如验胆固醇抽血检查时,需要事先禁食8小时,原因也就在于此。

不少人受广告的影响,常把血浊和脖子酸、脚麻连在一起,事实上,纯粹高血脂,如果没有其它病变,是不会产生任何症状的。

并非不吃蛋或是避免吃富含胆固醇的食物,就是用饮食控制血中胆固醇的最佳方法,因为不只是蛋中的蛋黄,食物中许多非胆固醇的成分也会影响血液中胆固醇的浓度,特别是饱和脂肪酸,它大部分来源于动物性食物。

高血脂是身体健康的

我们要把高脂血症看成是自己的敌人,做到重视而不截它吓倒,藐视但不掉以轻心。在高脂血症的防治上我们强调做到:

(1)坚定战胜高脂血症的信心。认识到高脂血症对机体有许多危害,应引起足够的重视,这是很正确的。但不能给自己加重心理负担,甚至被它吓倒。高脂血症对机体的危害都是慢性过程,不是几天之内就能引起并发症的,所以我们有足够的时间对付它。因为高脂血症是慢性疾病,所以,对它的防治是艰苦的持久战,每一位病人都必须有足够的信心和决心。

(2)做好战胜高脂血症的物质准备。我们从理论上了解高脂血症是怎样发生的,它又为什么能够带来多种危害,所以就要做好把高血脂降下去的准备。国内外心血管专家说到,目标降血脂疗法中西药结合治疗是最安全有效的,因此,黄花草油酸类的中成药物就成了高血脂患者的首选。黄花草油酸可降低血中甘油三酯及胆固醇的浓度,保持血管弹性,同时发挥抗氧化作用,避免血管破损造成胆固醇附着。

高血脂是身体健康的

应该特别强调的是,经过治疗,绝大多数病人的血脂可以很快下降。但治疗必须持之以恒,尤其要坚持饮食疗法和体育锻炼,才能将血脂保持在正常水平。

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