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3岁宝宝吃什么零食比较健康

  • 2019-10-12 11:47:36
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:健康
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  孕八月,参与讨论~

  我小时候很少吃零食,现在大了虽然有时候看见了也想吃但买了还是想不起来吃……发生过出去玩背了零食然后忘了又背回家的事情……

  老公家是见没吃过的就给买,从小就这样,“新出的”就是买买买的理由,不止零食,新开的餐馆也要去吃吃吃……
  老公到现在也还这样,我觉得三十多了大老爷们买零食真是……什么话梅啊巧克力啊花生米啊……

  老公舅舅的俩外孙女也是,一个八岁一个四岁,什么都给吃,薯片,棒棒糖,各种饮料,还有喝RIO的照片……度数再低也是酒啊……大冬天街上吃冰淇淋我也看不惯

  大的胃不好,疼得吃不下饭,不常见面我都遇上三次了……

  那天婆婆来还说,舅舅他们去我婆婆家,有的时候逛超市,小的要买薯片,姥姥说你吃这个不好别买了,小孩说那好吧,然后买了一包彩笛卷
  我妈没过脑子就说还挺乖
  我说彩笛卷比薯片强多少啊……知道吃薯片不好一开始就不该给她吃,为什么要买薯片?还不是之前吃过
  婆婆萌萌哒说小孩不是都吃零食吗?
  我说谁家小孩吃零食……
  婆婆说那以后不给吃啊
  我说不给吃

  我姑姑的孙子比老公舅舅家这小的小九个月,别说零食了,就是纯果汁,配料表里只有浓缩果汁和水两种的,能不能喝,奶奶和妈妈都能吵起来
  给吃饼干和我姑姑自己做的蛋糕

  

3岁宝宝吃什么零食比较健康

宝宝在6个月左右牙齿萌发的时候,总喜欢吸吮手指或者其他东西,这个时候证明宝宝开始有了最初的咀嚼欲望。很多妈妈在这时候就喜欢给孩子买一些零食。3岁孩子吃什么样零食合适?

3岁孩子吃什么样零食合适?

2-3岁的孩子这跪跑那跳跳的,一活动就要消耗能量,而补充能量当然是糖最合适了,所以喜欢吃甜食也是孩子的自身需要。但糖类摄取过多,就会转化成脂肪使孩子胖起来。因此,零食要能恰到好处地补充吃饭所得能量的不足部分就可以了。这个年龄的孩子,不太吃饭,所以零食给孩子饼干、蛋糕、面包为好。但是,对能吃两碗饭、面包和烤面包各吃3块的孩子,不能给糖分多的小食品,否则孩子会过胖。饭吃得多又没能在户外活动的孩子,零食最好多吃水果。

3岁孩子吃什么样零食合适?

给孩子零食的时间,要看孩子的营养状态及父母的情形,一定要选择在家庭气氛最平和的时候给孩子。把小食品少许放到专用容器里,然后拿到孩子面前让他吃。容器很大很能装的话,孩子会有多少要多少。吃零食时,孩子就是撒娇也不能多给他。

尽量不要养成领孩子去逛超市、在玲琅满目的食品面前让孩子自己选的习惯,任性的孩子会坐在小食品柜前不走。不仅如此,孩子一抱着小食品袋子回到家中,就认为这个袋子全都是自己的了,那母亲就做不到只拿出一部分给孩子吃、将剩下部分收起来了。

小食品厂家因单价贵就能赚钱,所以每袋的容量也渐渐增多,现在的1袋量相当于过去的1盒。现在的孩子龋齿多,就是孩子1次将量很大的1袋小食品全部都吃光的缘故。为了预防龋齿,有必要使含糖小食品的广告停止播放,或使每袋的容量减少。希望厂家能站在孩子的立场考虑一下,不要打着减价的商业化招牌诱惑孩子。

巧克力是所有孩子喜欢的食品,一旦给孩子吃了巧克力,很多孩子就不吃其他小食品了。因此,母亲最好要对它敬而远之,别给孩子买。而且,有出鼻血毛病的孩子一旦吃了巧克力,当晚常出鼻血。吃小食品后,要用牙刷刷牙,这一点必须在给孩子小食品之前就跟他讲好。

零食不是洪水猛兽,不必严防死挡,一味地禁止孩子吃零食,不如为孩子严格把关。选择健康的小零食,并控制摄入的时间和分量,再加以正确的引导,让孩子在健康长身体的同时,也能够享受零食的乐趣,这样多好呢。如果你想掌握更多的这方面的知识,请继续关注佰佰安全网的近期更新吧。


责任编辑:陈淼琪

3岁宝宝吃什么零食比较健康

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