【会宁县第四幼儿园应对疫情期间如何做好幼儿居家生活与学习情况的健康指导】_时代健康网

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会宁县第四幼儿园应对疫情期间如何做好幼儿居家生活与学习情况的健康指导

  • 2020-02-20 13:46:08
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:母婴
  • 关注

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写给家长的话

亲爱的家长们,2020年新春寒假,一场突如其来的新型冠状病毒疫情席卷全国,打乱了人们的生活节奏。这种病毒具有高度传染性,很容易地在人群中引起了强烈的紧张情绪,不管身处在这场疫情风暴中的哪个位置,请各位家长做好预防措施,无事不出门、不聚餐、不闲聊等,做好孩子们的家庭教师。

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孩子因久居家有可能产生的身心反应

1.身体上:不是坐着就是躺着,缺乏运动,容易出现食欲不振、身体素质减弱等问题。

2.情绪上:无聊、枯燥、压抑、孤独、郁闷、情绪波动较大等,独生子女身上表现更为明显。

3.行为上:沉迷于看电视玩手机,生活较懒散,作息不规律,视力、精力开始下降。

在这个特殊的假期里,如何正确地面对疫情所带来的心理压力,如何充分利用休闲时间高质量陪伴孩子,是我们密切关注的问题。

孩子一生中最重要的教育,都来自于家庭。或者说,来自于父母的言传身教。

教育,不只是培养习惯,不只是教给孩子知识与能力,最难也是最重要的是引领孩子精神成长。

会宁县第四幼儿园应对疫情期间如何做好幼儿居家生活与学习情况的健康指导

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告诉孩子发生了什么

对于幼儿园的小朋友,家长可以选择读绘本或讲故事的形式,以孩子能够理解的方式告诉他发生了什么。同时家长要坚定疫情防控信心,引导孩子掌握有关防疫知识,与孩子共同做好防护措施,保持积极乐观心态,坚定战胜疫情的信心,努力守护个人和家人健康。


会宁县第四幼儿园应对疫情期间如何做好幼儿居家生活与学习情况的健康指导

1.规律的生活作息

在疫情期间,家长和孩子要安排好生活作息,早睡早起,营养均衡,保持一种健康有序的生活状态。良好的营养,充足的睡眠,能够提升身体的免疫能力,具有更强抵抗病毒的能力。同时,有规律的生活会让孩子感受到一种确定、稳定的状态,对维持孩子的心理稳定也很重要。

2.适当的室内锻炼、活动

就目前医学知识所介绍的,新型冠状病毒所致肺炎的感染者多是一些抵抗能力差的人群,比如老人,本身有其他疾病(糖尿病、高血压)的人。如果我们能提升抵抗力,即使感染了新型冠状病毒,也能经过治疗很快治愈或自愈。所以,每天进行适当的锻炼,可以提升抵抗力。

家庭因为空间有限,难以进行跑步等户外运动,但仍可选择便捷的方式,比如原地踏步跑,做仰卧起坐、俯卧撑等,而家长可以和孩子一起进行亲子运动或亲子游戏。家长可以选择合适的内容和孩子一起玩。年龄大些的孩子,还可以和家长进行趣味游戏比赛,或者家庭运动会等,既可以锻炼身体,还可以调节孩子的情绪,促进亲子关系,实在是一举多得。

3.保持和外界的社交联系

孩子们需要保持和外界的联系,可以减少疫情带来的紧张和压力。幼儿园的小朋友可以和爷爷奶奶、外公外婆,或者和喜欢的表哥表姐等亲戚打电话,发视频、语音,长辈们的问候、关心,哥哥姐姐的叮嘱都是不错的假期收获。

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推荐给家长的亲子游戏

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