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养生真的有用吗_中医养生真的有用吗?

  • 2020-10-03 23:06:45
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:养生
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中医养生真的有用吗?

在人们印象中,提到“七窍”最易想到的词就是“七窍流血”。那么,七窍到底有多重要?

所谓“七窍”,主要是指面部的七个孔窍,即眼二、耳二、鼻、口、舌。五脏的精气分别通达于七窍,所以五脏有病,往往能从七窍的变化中反映出来.

《内经》提出,心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。也就是说,通过观察五官的异常情况,就能了解心、肝、脾、肺、肾可能存在的病变.

心 开 窍 于 舌

“心气通于舌,心和,则舌能知五味矣”。实际上,心气足,不仅能保证舌辨五味,舌头转动灵活、说话流利顺畅也有赖于心神的健旺。通常来说,舌色红润即表示心之气血充足.

心主血脉,舌上血管最为丰富而浅表,因而舌也能灵敏地反映出心的功能状态。心阳不足,则舌胖嫩或紫暗;心阴不足,则舌红绛;心血虚,则舌暗淡;心火上炎,则舌红烂、生疮、疼痛;心血淤阻,则舌紫暗或有淤斑;心主神志功能异常,则会出现语言障碍,说不清话.

肾 开 窍 于 耳

“肾气通于耳,肾和,则能闻五音矣。”也就是说,肾气足者,就会听力好。在病理方面,若肾精亏虚,则脑髓不足,容易出现头晕、耳鸣、听力下降等症状,肾阴虚的病人还经常会有耳如蝉鸣的现象.

另外,老年人出现的听力减退、耳聋失聪等衰老表现,也与老人肾气较弱关系密切。所以,听力较差的人,可以考虑是不是要补补肾气.

肝 开 窍 于 目

肝开窍于目,视力的好坏有赖于肝气的疏泄和营养。中医讲,肝藏血,而血又是眼睛活动最直接的物质基础,所以,肝血的盛衰会直接影响到视觉功能。若肝血不足,目失所养,则两眼昏花、视物不明,出现如夜盲等问题;若肝经火盛,可见眼红肿痛;肝阴虚,可致眼糊干涩,或也可见眼珠不灵活、斜视等;肝气郁结过久,则能导致口苦目眩.

肺 开 窍   于 鼻

“肺气通于鼻,肺和,则鼻能知香臭矣。”肺主呼吸,鼻为呼吸出入的门户,所以说,鼻子要想发挥正常的通气和嗅觉功能,就必须依赖肺气调和,呼吸畅利。其实,“肺主气”的功能除了会影响呼吸,还有供给鼻子营养、保证鼻子通畅、预防鼻病的作用.

临床上,肺的某些疾病表现也常反映在鼻子上。如外感风寒影响到肺,就会鼻塞流涕、影响嗅觉;肺有燥热,则鼻孔干涩。反之,如果鼻出现以上异常变化,即可推断肺脏病变.

脾 开 窍 于 口

“口唇者,脾之官也。”唇是口的组成部分,被认为是脾的外在表现之处,当脾气健运,气血充足时,口唇得养,则唇红润泽;若脾失健运,气血亏虚,唇失所养,则唇色淡白,或萎黄无光。

此外,饮食口味及食欲也与脾的运化功能有密切关系。如口淡无味、唇淡无泽,多为脾气亏虚,气血不足;口中黏腻,吃东西不香,或嘴里发甜,多为脾胃湿热;若口中泛酸,则为肝脾不和;若唇肿、口疮、糜烂而痛,多为脾热或脾火。

不过要提醒的是,尽管五脏与七窍密切相关,但临床诊断还需要结合其他方法综合判断。

饭 后 躺 十 分 钟 养 肝

吃完饭后静卧休息10至30分钟,再去散步,这对肝脏的养护来说很关键,尤其是肝功能不好的人,更要注意。

《黄帝内经》中说:“人卧,血归于肝。”中医认为肝主藏血,饭后运动会使肝脏处在供血量严重不足的情况之中,导致肝脏不同程度的损害。

现代医学研究证实,睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的七倍,可见平卧是有利肝脏健康的。

因此建议,饭后静卧10至30分钟,可以增加肝脏血流量,有利于增强肝细胞的功能,并加快蛋白质。氨基酸。糖。脂肪。维生素等营养物质的代谢。从而维持机体内环境的稳定。

在西医中如果我们五官有问题,会想到挂哪个科呢?一般都是五官科啊,不会想到实际上我们的五脏在出现问题。而现在要提倡中医现代化了,西药的副作用实在太大,长久用药会严重损伤我们的五脏六腑,所以现在中医重新让世人认可。

年纪轻轻真的有养生的必要吗?

在生老病死的自然规律里他不分男女老幼。所以在我看来养生也不分年龄大小,养生更应该从年纪轻轻就要开始。

随着现代社会生活发展的趋势导致现在很多年轻人压力大,饮食不规律,还有小病不断等等。都说现在的年轻人最累,上有老下有小,不但家里负担重工作压力也是不可小觑。因为种种的压力所以导致现在的年轻人亚健康状态成急速上升趋势。很多年轻人就会有忧郁,焦虑,烦躁等情绪。而养生就可以对心理起到调节作用。

养生可以让人有良好的心态,减少不良心理作用,这样才会对生活充满信心。现在的许多年轻人饮食不规律,暴饮暴食,喜欢不健康的减肥等等各种原因,导致很多疾病呈年轻化,而养生他讲究早吃好,午吃饱,晚吃少,因为养生可以改变他们的不良饮食规律,所以年轻人更要注重养生。

现在的社会电子产品无处不在,手机电脑更是离不开我们的生活,而许多的年轻人也是深陷其中不能自拔。都说说起来容易,做起来难,“晚睡就相当于慢行自杀”这句话说出来大家都知道,但是现在的年轻人就仗着自己年轻肆无忌惮,想玩到几点就玩到几点,甚至可以通宵打游戏,所以日积月累身体就都会出现亚健康状态。

养生讲究早睡早起,有良好的生活习惯,所以年轻人更该养生改善这些不良习惯。

有。

人呀,在青春肆意时也要注意,不要等老一身病时才后悔,没有什么能比身体更重要。提前打包好父母发的养生爆款文。手拎开水走上养生的道路吧,不要等到痛了才知道敬畏生命。

都说活着要永远年轻永远热泪盈眶,但千万别忘了身体才是革命的本钱。

年纪轻轻地也有养生的必要。一定要树立科学的养生理念,运用科学技术知识来养生,这样才能把身体养的非常好。身体是革命的本钱,只有身体养好了,才能用科学技术知识武装我们的头脑,为国家的社会主义建设做出更大的贡献!

著名养生专家因病逝世,享年59岁,养生真的有用吗?

我觉得因为59岁的养生专家去世,我们也不能就此否认养生会给我们的身体带来好处。

我小的时候听过一个理论,其实觉得还蛮有意思的。比如说人们都说抽烟有害健康,但是有的人抽烟却活到90多岁,所以小的时候就问过老师,为什么他抽烟还能活那么久,但是老师给我解释说如果他不抽烟或许能够活得更久。

因为觉得这个理论能够解释得通很多事情,所以我就深深的记住了,我觉得应用到这儿也是可以的,养生专家59岁去世,虽然年龄还算是比较年轻,但是如果他不养生,或许对他的身体会有更不利的影响。

现在人们生活水平提高,经济发展快速,生活节奏太快,所以很多人忽略了身体的健康,比如现在的年轻人熬夜、玩手机、喝酒、打游戏等,这些都会对我们的身体造成很大的损害,所以养生就成了我们每个人必修的功课。

现在的年轻人其实也很懂得养生,从20岁大概就开始养生了,养生不是人们以讹传讹的谣言,而是经过科学证明,确实对身体有好处的方法。

要想真正做到养生,就要从生活当中开始养成良好的习惯,从一点一滴做起,当然同时也要掌握正确的养生方法,因为有的时候如果掌握了养生方法不正确,反而会为我们身体产生损害。

比如,现在很多人喜欢艾灸,但是我们要知道什么时候灸对于我们的身体才是最有利的。

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